Vipassana, que significa "ver as coisas como realmente são", é uma técnica milenar de meditação que visa o autoconhecimento e a...

O Yoga oferece uma rica fonte de sabedoria e orientações para alcançar essa paz interior que cada um conhece dentro de si. Ao implementar...

O ritmo acelerado da vida moderna muitas vezes leva a um desequilíbrio entre o que pensamos, nossa forma física, e nossas ações no...

Segundo o principal manual do Yoga, o "Yoga Sutras", que é mundialmente mais aceito como a fonte de normatização mais precisa sobre o...

O Dia Internacional da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro , surgiu pela primeira vez em 1992 com o propósito de educar o público sobre saúde mental e desmistificar os estigmas relacionados a essa importante temática. Desde então, tornou-se um evento importante na agenda da sociedade para promover a conscientização global sobre questões de saúde mental e incentivar governos e organizações a implementar programas voltados para o cuidado e o bem-estar mental. A criação de

No mundo corporativo, a pressão constante para atender às demandas incessantes pode muitas vezes tornar-se desgastante. À medida que a...

Ser mentalmente saudável é estar bem consigo mesmo e com os outros. Através da prática de Yoga a pessoa desenvolve habilidades de...

A busca pela felicidade é uma constante na vida dos seres humanos. Nos últimos quatro relatórios da Felicidade no Mundo publicados pela...

“Conhecer a sua própria escuridão é o melhor método para lidar com as trevas das outras pessoas.” 1. “Até que você torne o inconsciente...

Mais comum do que muitos pensam o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade afeta crianças e adultos Por Raphaela Vitor O...

Por Lilian Christine Várias pesquisas científicas ao longo do anos têm comprovado que pensamentos negativos como pessimismo, raiva, ira,...

Como o medo, mudanças de rotina e estresse podem acarretar em problemas no sono e na saúde Por Juliana Meneses Segundo o estudo realizado...

Diversos fatores estão envolvidos nos quadros que geram estes distúrbios, que podem ser agravados pelo estilo de vida Por Juliana Meneses...

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Os padrões estéticos perseguem de forma desenfreada a população, especialmente a parcela feminina, e atualmente possuem um novo aliado...

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Uma geração mais engajada e ativista arquiteta uma grande transformação com foco em sustentabilidade Por Amanda Barbosa A geração Y...

Pesquisa que realizamos com alunas e seguidoras da Escola Riserva Zen revela noções em comum e a importância do Yoga quando o assunto é...

Respiração, relaxamento e escolhas saudáveis possibilitam o verdadeiro bem estar Por Agnes Lutterbach O renascimento surgiu na década de...

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