
10 Benefícios do Yoga para Mulheres: Equilíbrio, Vitalidade e Bem Estar
No Dia Internacional da Mulher, é fundamental destacar práticas que contribuem para a saúde e qualidade de vida das mulheres. O Yoga, uma...

Os Chakras do Yoga: Centros de Energia e Equilíbrio
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Estudar é fundamental: ler os manuais clássicos do Yoga para aprender de verdade
O Yoga, em sua essência, é um conhecimento milenar que transcende o mero exercício físico. Seu verdadeiro propósito vai além das posturas...

Bhagavad Gita: um guia para as novas gerações encontrarem propósito e realização
Num cenário global marcado por pressões sociais, dilemas existenciais e a constante busca por um propósito de vida , as novas gerações...

Meditação Vipassana: uma jornada de autoconhecimento e transformação
Vipassana, que significa "ver as coisas como realmente são", é uma técnica milenar de meditação que visa o autoconhecimento e a...