Em um mundo que disputa cada segundo da nossa consciência, recuperar a própria atenção tornou-se um ato de autonomia. Por Redação A atenção como campo de disputa A atenção humana tornou-se um território competitivo. Empresas de tecnologia, plataformas digitais, publicidade e sistemas de comunicação operam dentro de um modelo conhecido como “economia da atenção” — um termo introduzido pelo economista e psicólogo Herbert A. Simon, ganhador do Prêmio Nobel, ainda em 1971. Simon

Como o estresse crônico, a sobrecarga mental e a desregulação fisiológica silenciam a motivação — e como o Yoga pode restaurar o equilíbrio neurobiológico. Por Redação Durante décadas, acreditou-se que motivação era uma questão de força de vontade. Quem agia, vencia. Quem não agia, fracassava. Mas essa explicação está ruindo. Uma nova compreensão, sustentada por pesquisas em neurociência, fisiologia e comportamento, revela algo mais profundo: a motivação não é um ato mental i

Os relacionamentos são um campo profundo de autoconhecimento. No caminho ensinado pelo Buda , a forma como nos relacionamos com o outro é um reflexo direto do estado da nossa própria mente. O Dhammapada , uma das mais importantes escrituras budistas , apresenta ensinamentos atemporais que servem como base para relações construídas sobre consciência, respeito e compaixão . A seguir, dez ensinamentos fundamentais extraídos diretamente de seus versos. 1. O amor dissolve o confli

Muito além da consciência, o sistema nervoso registra, interpreta e responde continuamente ao ambiente — moldando emoções, tensões físicas e estados internos sem que a mente perceba. Por Redação Antes que você pense, o corpo já percebeu. Antes que você interprete uma situação como segura ou ameaçadora, o sistema nervoso já tomou uma decisão. Essa decisão não acontece na parte consciente da mente. Ela acontece no corpo. Silenciosamente. Constantemente. O organismo humano está

Uma analogia viva entre as árvores frutíferas e o desenvolvimento espiritual descrito nos Yoga Sutras Por Redação Existe um ensinamento silencioso que as árvores frutíferas nos oferecem todos os dias: elas não lutam para crescer, elas simplesmente seguem sua natureza. Desde a semente invisível até o fruto abundante, cada etapa é um desdobramento natural de um potencial que sempre esteve presente. Essa mesma lógica é descrita com precisão milenar no sistema filosófico do Yoga.