Yoga e os ciclos da natureza: nosso corpo é uma manifestação de cura e transformação
Por Myvrian Braga
A vida moderna é um dos fatores que nos prende ao trabalho, ao futuro, às metas e ao imediatismo e nos afasta da nossa verdadeira natureza, que é a nossa essência. Nós, seres humanos, somos seres biológicos e, consequentemente, nós somos parte da natureza, nós temos a natureza também dentro de nós.
Aline Doria, professora de Yoga e terapeuta integrativa, ressalta que “a natureza não está lá fora, ela sempre esteve aqui. Eu sou natureza. Eu sou expressão da natureza. Eu faço parte da natureza”.
Então, se a natureza está dentro de mim, mas se eu perdi a conexão com ela, o que posso fazer para me reconectar? O Yoga é uma alternativa que auxilia você no caminho de volta à sua verdadeira essência, ele é uma espécie de ponte que te leva a essa reconexão.
“A vivência do Yoga nos provoca a sair da zona de conforto. Nos dá a oportunidade de nos aproximarmos do nosso corpo, que é nosso templo”, explica Aline.
Vida-morte-vida, dia e noite, sol e lua são exemplos dos ciclos na natureza. Na aula de Yoga acontece um ciclo parecido, assim como nos conta a professora. A aula tem uma sequência de silenciamento e alongamento, a gente vai crescendo e purificando o corpo, até chegar às posturas que são o ápice da prática e ao final temos a postura do Savasana (postura do cadáver), em seguida, o praticante renasce e, após a aula, leva o aprendizado da prática para fora do tapetinho.
Aline declara que “nosso corpo é uma manifestação de cura e transformação”. O Yoga nos possibilita transformações físicas, através do equilíbrio de hormônios e desenvolvimento de músculos, mas ele ainda nos permite ir de (re)encontro às nossas emoções, além de passarmos a agir em conformidade com a nossa essência. E você, já praticou Yoga hoje? Já teve o seu momento de reconexão?
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Aline Doria ministrou a Palestra Yoga e os Ciclos da Natureza (sex, 25), na Semana Zen, evento online que trouxe diversos profissionais falando sobre diversos temas e áreas, além de aulas de Yoga, com o objetivo de levar bem-estar a todos os participantes e pessoas interessadas se reconectar à sua essência.
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